Kulutra, rozrywka i wiele więcej! bądź bliżej wydarzeń kulturalnych...

Jak powinny wyglądać rozsądne zakupy? O jakich sprawach powinniśmy pamiętać, by nie kupować bezsensownych artykułów?

Często, przebywając w sklepie nie zastanawiamy się, jakie artykuły wrzucamy do koszyka. Kuszą więc kolorowe opakowanie, rozpoznawalność marki lub kwestia przyzwyczajenia. Nie za bardzo studiujemy etykiety i niewiele wiemy, co tak właściwie oznaczają skróty na opakowaniach. Podczas, gdy to, co wsadzimy do lodówki prędzej czy później wyląduje na naszym talerzu z korzyścią dla naszego organizmu lub nie. Zakupy więc powinny być przemyślane i w pełni zaplanowane.

Sklep z produktami spożywczymi
Napisał: Tejvan Pettinger
Na podstawie: http://www.flickr.com
Najkorzystniej przygotować sobie wcześniej listę artykułów obowiązkowych. To umożliwi nam na racjonalne zakupy, bez niepotrzebnych artykułów. Najważniejsze jest pieczywo. Jeśli nie chorujesz na przypadłości układu pokarmowego, najbardziej korzystnie to wybieraj chleb razowy, orkiszowy, a lub bułki grahamki. Więcej błonnika w jedzeniu to bardziej korzystne odchudzanie. Pozostałe produkty warte uwagi to kasza gryczana albo jasna, ryż brązowy, może być mieszany lub paraboliczny. Produkty z tego obszaru mają „dobre” węglowodany złożone, najlepiej jak będą znajdować się w jadłospisie codziennie. Są właściwą alternatywą ziemniaków. Niezbędne są nabiały, najbardziej korzystnie 2 produkty mleczne każdego dnia np. jogurt naturalny i twarożek biały półtłusty. Jeżeli jesteś na diecie odchudzającej to kupuj chudy nabiał. Unikaj serków topionych, gdyż zawierają duże ilości tłuszczu. Warto zwrócić uwagę również na zakup np. http://www.ceneolokalnie.pl/gliwice/fieldmann-odkurzacz-do-popiolu-fdu-2002-e.



Centrum handlowe
Napisał: Joshua Brown
Na podstawie: http://www.flickr.com
Robiąc zakupy lepiej sprawdzać uważnie etykiety produktów. Artykuły, na które powinniśmy zwracać uwagę to dodatek cukru, ale także syropu glukozo-fruktozowego. Możemy je odnaleźć w jogurtach oraz kefirach, ale też w maślankach owocowych, więc lepiej kupić jogurt naturalny i pomieszać z owocem. Produkty bardzo często dosładzane to płatki śniadaniowe oraz - co być może zaskakujące fitness. Nie powinniśmy ich wykluczać maksymalnie, bo posiadają błonnik, korzystnie częściej sięgać po muesli oraz płatki owsiane. Do produkcji soków 100% i nektarów owocowych nie dodaje się cukru, tak więc można je kupować bez obaw. Można kupić również http://www.ceneolokalnie.pl/gliwice/stroje-karnawalowe-i-przebrania-dla-dzieci.

Pamiętajmy, że owoce są zdrową alternatywą dla słodkości. Uważajmy na owoce z puszki, gdyż są zalane kalorycznym syropem, natomiast musy owocowe mają dodatkowy cukier. Owoce muszą mieć nienaruszoną skórkę, nie mogą być przejrzałe. Banan lekko zielony posiada więcej błonnika niż ten dojrzały z brązowymi plamkami na skórce. Pamiętaj, takie zakupy warto dokonywać wszędzie, czy to zakupy w Gliwicach a może w stolicy. Warto jednak stosować się do tych wytycznych.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2017-01-06 01:57:07
Tagi: zakupy, Produkty, sklep